8 неща в спалнята, на които трябва да обърнете внимание за по-добър сън
Източник: Getty Images/Guliver
1

П очивката през нощта е от първостепенно значение за това какъв ще бъде следващия ден.

В забързаното и натоварено всекидневие имаме нужда от специално място за релакс, където можем да се чувстваме спокойни и в безопасност.

Спалнята е помещението в дома, чието предназначение е именно това. Понякога обаче се чувстваме най-некомфортно именно там.

Махнете това от спалнята си и ще се радвате на добър сън

Специалистът по фън шуй Катерин Брофи обяснява как може да излезем от тази ситуация и кои са нещата, на които трябва да обърнем внимание в спалнята, за да се чувстваме и спим по-добре.

1. Необходим ви е простор. Стаята трябва да бъде чиста и подредена. Не оставяйте дрехи по земята или столовете, разхвърлени обувки или други вещи и аксесоари. 

2. Не складирайте неща под леглото. Нито една вещ! Съветва експертът Катерин Брофи. Причината е, че вещите имат собствена енергия. Колкото повече неща има под леглото ви, толкова по-малко място остава за вашата енергия. А това е от изключително значение особено за хората, които имат проблем със съня.

Източник: Getty Images/Guliver

3. Отървете се от старите неща. Според специалиста вкопчването в миналото нарушава мира в настоящето.

"Имах клиентка, която пазеше леглото, в което съпругът ѝ е спал с бившата си жена. Всеки път, когато го погледнеше, се сещаше за миналото му. Пазете само истински ценните неща, останали ви от ваши близки, те носят добрата енергия, която ви е нужна", съветва Брофи.

4. Мислете практично. Оставете равно място от двете страно на спалнята, дори и да спите сами в нея. 

Източник: Getty Images/Guliver

5. Не подценявайте нуждата от лицева дъска на леглото. Тя наистина е необходима - без значение дали е част от спалнята и е изработена от същия материал, или вие сами сте си направили лицева дъска от плат, възглавници или други средства. Според специалиста тази част на леглото създава усещане за безопасност. 

Източник: Getty Images/Guliver

6. Поправете всяка счупена вещ, ако имате такава в спалнята или я изхвърлете, ако е непоправима, съветва експертът.

7. Внимавайте с огледалото. Ако искате да имате огледала в спалнята, не ги окачвайте срещу леглото или прозореца, съветва експертът. Според принципите на фън шуй съществува силна връзка между огледалата и лошата енергия, като те я отразяват и не позволяват на човека, лежащ в посоката на разпространението ѝ, да заспи.

Източник: Thinkstock

8. Комфортът е от първостепенно значение. Не подценявайте удобството на матрака или възглавниците. Колкото по-добре почивате през нощта, толкова по-ползотворни ще бъдете през деня.

Източник: Getty Images/Guliver

Следете ни навсякъде и по всяко време с мобилното приложение на Vesti.bg. Можете да го изтеглите от Google Play и AppStore.

За още любопитно съдържание от Vesti.bg последвайте страницата ни в Instagram.

Коментари 1
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

1 коментар
 
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

кабинков лифт

Симеоновският лифт на Витоша отива в историята

България Преди 15 минути

Вижте каква е причината

хуманитарна помощ

Тръгнаха първите камиони с доставки на хуманитарна помощ за Газа

България Преди 23 минути

Изграждането на изкуственото временно американско пристанище край Газа бе завършено на 8 май

В Харков се решава войната в Украйна

В Харков се решава войната в Украйна

Свят Преди 43 минути

Каква е целта на Русия, прочетете в този коментар на Анна Пшемиская за Deutsche Welle

SuperLimbs

Екзоскелет ще помага на астронавтите в космоса

Технологии Преди 47 минути

Той ще им даде повече "сила" при падания и инциденти

Ед Шийрън изненада студенти с импровизиран концерт

Ед Шийрън изненада студенти с импровизиран концерт

Любопитно Преди 48 минути

Четирикратният носител на "Грами" изпълни "Shape Of You" и "Castle On The Hill"

Извънредно заседание на Народното събрание във вторник

Извънредно заседание на Народното събрание във вторник

България Преди 50 минути

Вижте каква е причината и какво ще се обсъжда

<p>&quot;Най-лошото нещо, което можеш да си представиш&quot;: Скандалът със заразената кръв&nbsp;</p>

Скандалът със заразената кръв: Говори лекарят

Свят Преди 1 час

Разследващите трябва да публикува окончателния си доклад на 20 май за заразените през 70-години с хепатит С и ХИВ

„Различната реакция” в „Темата на NOVA“

„Различната реакция” в „Темата на NOVA“

Любопитно Преди 1 час

Не пропускайте тази събота след централната емисия новини

Винаги ли предизвикват парите широка усмивка?

Колко пари ни трябват, за да сме щастливи?

Пари Преди 1 час

Има ли конкретна сума, която може да предизвика широка усмивка на лицето ни?

Орбан: Роберт Фицо е между живота и смъртта

Орбан: Роберт Фицо е между живота и смъртта

Свят Преди 1 час

Молим се за него и подкрепяме Словакия, каза унгарският премиер

Франсис Форд Копола се завърна с филма "Мегалополис" в Кан

Франсис Форд Копола се завърна с филма "Мегалополис" в Кан

Любопитно Преди 2 часа

Лентата е представяна като най-новия шедьовър на 85-годишния режисьор

Вегетарианците са по-защитени от рак и сърдечни болести

Вегетарианците са по-защитени от рак и сърдечни болести

Любопитно Преди 2 часа

Веганската, вегетарианската или лакто-вегетарианската диета значително намаляват общия риск от развитие на рак

Полицаят, барикадирал се в Пловдив, вече е в затвора

Полицаят, барикадирал се в Пловдив, вече е в затвора

България Преди 2 часа

Преди да бъде изведен от жилището си, той е направил опит да се обеси на кабел